Bangunlah beberapa menit lebih awal agar tidak terburu-buru; waktu ekstra ini memberi ruang untuk bernafas dan mengatur niat hari itu.Mulailah dengan segelas air atau minuman […]
Continue readingKategori: Rutinitas Pagi Tenang
Mulai hari dengan ritme yang lembut dan terencana membantu suasana tetap tenang. Kebiasaan sederhana seperti cahaya alami, minuman hangat, dan rencana singkat dapat memberi rasa orientasi tanpa terburu-buru.